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  • 2015-10-21 期望对方改变的陷进

  • 2012-10-19 “80后”、“90后”如何舒解心理压力

    谈到上个世纪80年代到90年代出生的人,也就是现在20岁到30岁的青年,如何舒解心理压力的问题。我认为,首先要先了解他们心理压力形成的一些重大的背景。上个世纪80年代生人正好是出生在整个社会价

  • 2012-06-09 同辈压力日益显著,成白领隐痛

    当同学、朋友都加薪升职时,你是否感到压力?你是否会因为这些压力,而改变一些态度或行为?当身边的同龄人都拥有住房时,你是否感到压力?近日,中国青年报的一项调查显示,约九成受访者坦言自己有同辈压力。受访

  • 2012-04-27 请让我哭泣-如何安抚丧亲者

    别让我做任何我不想做的事情. 请让我哭泣 请让我讲述逝者过世前发生的事 别强迫我匆促的做任何决定 即使我的行为变得怪异,也请有点耐心 请让我看到你也是同样的难过 我在动怒的时候,不要漠视 不要尽...

  • 2011-11-11 应对压力与品味生活

    最新的心理学研究发现,绝大多数人有能力去”应对”(coping)压力,但是并没有学会”品味”(savoring)生活,享受现在。

  • 2011-10-12 34岁女白领患上“微笑抑郁症”儿子称其会变脸

      昨日上午,34岁的程薇(化名)对着镜子努力地挤出微笑。最近半年来,升了职的她,觉得回家后微笑越来越难,“但如果你是我的客户,我能很快很专业地对着你笑。”

  • 2011-09-26 秋扬·创巴仁波切《自由的迷思》之四——情绪...

     如前章所述,枯燥无聊对修习禅坐非常重要,唯有透过无聊,方可达到禅坐之深奥境界,但同时我们必须进一步检视我们对证件的欲求。感受到无聊或与无聊打交道,其本身也可能变成另一种游戏,另一种在禅修中产生舒...

  • 2011-09-22 疗愈负面情绪的一个实用方法

    尝试改变一个人,是你可能在生活当中会犯的最大错误。我们以为如果可以改变别人,我们就会快乐,但是是这样吗?其实不是的。真正的爱,就是学会去接纳另一个人,就像他现在的这个样子。你们当中很多人有伴侣,但...

  • 2011-09-09 人际关系的开心十二法则

    一个地区的气候是该地人们情绪张力的总和.天气的变化往往有助于得释放内在压抑的情绪.台湾的气候经常多台风和暴雨,其实它们有助稳定人们情绪,因为透过眼看狂风骤雨,大家内心的悲伤愁闷彷佛也被冲涮涤净.

  • 2011-08-26 压抑的情绪:抑郁

    抑郁是被压制的愤怒,产生于你"不应该愤怒"的感觉。例如,你觉得不应该对父母、伴侣、员工或好朋友发火,然而,你已经感到了愤怒,并沉迷其中,然后愤怒就变成了抑郁。如今,许多人对抑郁感到很痛苦,甚至成了慢...

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